"Ботанический Сад"
"Ботанический Сад"
- (Инфо из эхи ru.bodybuilding. Задача - подыскать хороший зал в районе
станций метро Бибирево, Алтуфьево, Медведково, Бот Сад, ВДHХ, любой по дороге)
Если без претензий - спорткомплекс на Хачатуряна. Относительно нормально,
когда я оттуда уходил, закупили вторую олимпийку ,) Плюсы - гакк, вертикальный
станок для икр. Минусы - стойка для жима лежа только под узкий хват. Еще
минус - часто увеличивают аб. плату. Работает до 22 круглую неделю. Я там
разово по воскресеньям иногда заезжаю :)
Второй вариант - 2 зала. Один - "Бниор-Марфино", ак. Комарова, 11. 900 рупий
в меяц. Гантели есть, 3 штанги есть. Стойки нормальные. Тренер - МС до 90
кило ,) Работает до 9, пн-пт. Второй зал - в бассейне при школе 296. Там
главенствует тренер Сергей, бывший тяжелоатлет. Тренер глупый, но добрый.
По ценам так-же. Если что - то можно договорится платить по 50 за посещение
первого зала :)
Второй зал - в бассейне при школе 296. Доходишь до прохода между 8 и 10
домом по ул. Ак. Комарова и поворачиваешь во двор. 50 метров вглубь :) - "Здравствуйте! А я занимаюсь в шейп.клубе около метро "Б.Сад".
С/К "Искра". Нравится. Дорого.600 рублей. 10 занятий. Очень
приятно. Тел:1878169 187-25-09. Есть шейпинг(не очень дорого). Теннис. Очень
дешевая сауна и приятная.
Улица Сельскохозяйственная. Лучше идти пешком от метро "Ботанический
сад". Клуб очень приличный. Народ ходит туда совершенно разный. Много
тренажеров (особенно на ноги),бегущ.дорожка имеется, чего мне всегда очень
хотелось, но этот клуб совсем не для тех, кто любит не железо,т.е
клуб не для атлетов, а, скорее для тех, кто хочет держать себя в форме и
подкачать "попки":)))))))))
Приятные ребята - тренеры. Музыка. Чисто. Современно. Душ.
Best regards, Julia" - ФОК "Отрадное". Адрес: ул. Хачатуряна, 10, проезд: м.
"Отрадное", далее пешком. Справки по тел. 907-10-91. Проезд: м.
"Ботанический сад", далее пешком. Справки по тел.: 181-36-14,
187-81-61.
Мнение со стороны: "Занимаюсь в нём 2,5 года ... Стоимость занятий
в зале: 1 занятие - 10 рублей, по абонементу (8 рублей одно занятие). ЦЕНЫ
КОММУНИСТИЧЕСКИЕ. Время работы - до 10-00 вечера (!) Народу - среднее количество.
Зал достаточно большой.4 штанги -2*20 кг ,2*15 кг и 6 штанг от 7 кг
до 12,5 кг. Блинов много. Гантели от 9 кг до сборных по 34 кг... Тренажёры
не новые , но работающие. Есть даже один Вейдеровский (на 3-х человек одновременно).
Иногда девчонки занимаются шейпингом и аэробикой - но это в принципе не
мешает полноценно тренироваться. Рекомендую заниматься людям с нуля до продвинутых
(типа меня) качков. Профессионалы тренируются в таких залах, как "ОЛИМП".
Дмитрий Коломойцев".
Монтаж наливных Полов под ключ.
Интересно к прочтению:
| Ронни Колеман |
 |
Появился на свет Ронни Диан Колеман в 1964 году 13 мая в Америке (г. Монро, штат Лузиана). |
| Ларри Скотт |
 |
Ларри Скотт появился на свет в Соединенных Штатах Америки (штат Айдахо) в октябре 1938 года. Сегодня это может показаться несколько странным, но и в детстве, и в юном возрасте будущий спортсмен совершенно не отличался мускулистостью. |
| Спортивное питание для набора мышечной массы |
 |
Законченный план питания для максимального роста мышц. |