• Главная
  • Новости
  • Контакты

Форма поиска

Анатомия
Бодибилдеры
Для дам
Книжки
Магазины
Новичкам
Питание
Подробно
Раздевалка
Словарь
СОВЕТЫ
Спортзалы
Техника
Химия

ЭТИКЕТ СПОРТЗАЛА

Вещи, которых необходимо избегать, находясь
в спортзале. Конечно, если это не ваш личный зал...

Рассказывает Кори Эверсон



ДЛЯ МУЖЧИН

  1. Не занимайтесь позированием перед зеркалом, особенно после
    каждого подхода. Конечно, приятно отслеживать собственный прогресс,
    но остальным-то что до этого? Занимайтесь этим дома, и занавески
    не забудьте задернуть.
  2. Не бросайте штангу на пол, закончив подход. Это вовсе не круто,
    это не впечатляет, и не означает, что вы работали с весом, который
    никому не по плечу. Наоборот, окружающие могут подумать, что
    руки у вас потные и скользкие, или что вы вообще придурок и
    пытаетесь таким образом привлечь к себе внимание. Внимание вы
    действительно привлечете, что-то вроде "Ты посмотри на
    этого урода в углу"...
  3. Не бренчи блинами и не шипи, как змея, во время подхода. Отношение
    это вызывает такое же, как и п.2.
  4. Никогда, никогда в жизни, не кричи во время подхода, как будто
    ты рожаешь. Крик не сделает мышцы больше, лучше сосредоточься.
  5. Не плюй в фонтанчик для питья.
  6. Не занимайся в грязной, несвежей одежде. Нет ничего хуже,
    чем человек, оставляющий за собой волну дурного запаха, как
    скунс.
  7. Не одевай обтягивающее трико без бандажа.
  8. Не приседай в свободных шортах, не пододев под них плавки
    или трусы.
  9. Не упирайся, если кто-то хочет поработать с тем же снарядом,
    что и ты. Это не твой личный зал. Пока ждешь тренажер, можно
    делать другое упражнение. Проявление нетерпения заставит человека
    работать с нужным тебе снарядом еще дольше.

ДЛЯ ЖЕНЩИН

  1. Никогда не усердствуй с макияжем перед
    занятиями. Из дома ты выйдешь симпатичной, но после 10 минут
    тренировки вся красота начнет стекать струйками с твоих щек.
  2. Никогда не пользуйся вентилятором, когда
    занимаешься аэробикой. В конце концов, ты пришла сюда потеть.
  3. Подумай хорошенько, прежде чем одеть
    G-strings* в
    спортзал. Пока твоя попа напоминает пару тефтелей, одевайся
    скромнее. Это расстраивает не только окружающих мужчин, но и
    женщин, глядящих на расстроенных мужчин.
  4. Не выполняй упражнения на внутреннюю
    и внешнюю части бедра на тренажере в свободных шортах.
  5. Отложи любимую книжку в сторону, когда
    выполняешь разгибания ног в станке.
  6. Духи и дезодоранты прибереги на вечер.
    В зале обычно и так дышать нечем, а Шанель придает этой атмосфере
    сладость запаха помойки.
  7. Если собираешься одеть G-strings*,
    будь получать щипки от мужчин и ворчание от женщин.
  8. Не болтай, сидя на тренажере,
    если его кто-то дожидается.
  9. Если занимаешься в плеере,
    не подпевай очень громко, пугая окружающих.
  10. Никогда во время подхода
    не издавай звуков, обычно сопровождающих оргазм, и не гримасничай.

Просто тренируйся
с полной отдачей, не пытайся произвести впечатление на окружающих
и получишь от занятий и результаты, и удовольствие.


* - G-strings
- спортивное трико "без попы", открывающее ягодицы.
Носится с обтягивающими шортами или лосинами.

 
Вешалка напольная металлическая magazin-veshalok.ru.

Интересно к прочтению:

Фил Хит

Фил Хит является, чуть ли не самым молодым и знаменитым представителем мира бодибилдинга. Он появился на свет в Сиэтле в декабре 1979 года.

Фрэнк Зейн

Одним из весьма известных американских бодибилдеров является Френк Зейн. неоднократный чемпион и обладатель такого почетного титула как Мистер Олимпия появился на свет в июне 1942 года. Местом рождения Френка Зейна принято считать Соединенные Штаты Америки.

Жиросжигатели.

Разнообразные жиросжигатели являются достаточно востребованными среди всех тех людей, которые стремятся в значительной степени увеличить свой вес за счет нарастания общей мышечной массы.

  • Карта сайта
  • Бодибилдинг фото

COPYRIGHT ©1997-2012 GYM online

Яндекс.Метрика