ЭТИКЕТ СПОРТЗАЛА
Вещи, которых необходимо избегать, находясь
в спортзале. Конечно, если это не ваш личный зал...
Рассказывает Кори Эверсон
ДЛЯ МУЖЧИН
- Не занимайтесь позированием перед зеркалом, особенно после
каждого подхода. Конечно, приятно отслеживать собственный прогресс,
но остальным-то что до этого? Занимайтесь этим дома, и занавески
не забудьте задернуть. - Не бросайте штангу на пол, закончив подход. Это вовсе не круто,
это не впечатляет, и не означает, что вы работали с весом, который
никому не по плечу. Наоборот, окружающие могут подумать, что
руки у вас потные и скользкие, или что вы вообще придурок и
пытаетесь таким образом привлечь к себе внимание. Внимание вы
действительно привлечете, что-то вроде "Ты посмотри на
этого урода в углу"... - Не бренчи блинами и не шипи, как змея, во время подхода. Отношение
это вызывает такое же, как и п.2. - Никогда, никогда в жизни, не кричи во время подхода, как будто
ты рожаешь. Крик не сделает мышцы больше, лучше сосредоточься. - Не плюй в фонтанчик для питья.
- Не занимайся в грязной, несвежей одежде. Нет ничего хуже,
чем человек, оставляющий за собой волну дурного запаха, как
скунс. - Не одевай обтягивающее трико без бандажа.
- Не приседай в свободных шортах, не пододев под них плавки
или трусы. - Не упирайся, если кто-то хочет поработать с тем же снарядом,
что и ты. Это не твой личный зал. Пока ждешь тренажер, можно
делать другое упражнение. Проявление нетерпения заставит человека
работать с нужным тебе снарядом еще дольше.
ДЛЯ ЖЕНЩИН
- Никогда не усердствуй с макияжем перед
занятиями. Из дома ты выйдешь симпатичной, но после 10 минут
тренировки вся красота начнет стекать струйками с твоих щек. - Никогда не пользуйся вентилятором, когда
занимаешься аэробикой. В конце концов, ты пришла сюда потеть. - Подумай хорошенько, прежде чем одеть
G-strings* в
спортзал. Пока твоя попа напоминает пару тефтелей, одевайся
скромнее. Это расстраивает не только окружающих мужчин, но и
женщин, глядящих на расстроенных мужчин. - Не выполняй упражнения на внутреннюю
и внешнюю части бедра на тренажере в свободных шортах. - Отложи любимую книжку в сторону, когда
выполняешь разгибания ног в станке. - Духи и дезодоранты прибереги на вечер.
В зале обычно и так дышать нечем, а Шанель придает этой атмосфере
сладость запаха помойки. - Если собираешься одеть G-strings*,
будь получать щипки от мужчин и ворчание от женщин. - Не болтай, сидя на тренажере,
если его кто-то дожидается. - Если занимаешься в плеере,
не подпевай очень громко, пугая окружающих. - Никогда во время подхода
не издавай звуков, обычно сопровождающих оргазм, и не гримасничай.
Просто тренируйся
с полной отдачей, не пытайся произвести впечатление на окружающих
и получишь от занятий и результаты, и удовольствие.
* - G-strings
- спортивное трико "без попы", открывающее ягодицы.
Носится с обтягивающими шортами или лосинами.
Интересно к прочтению:
Стероиды (анаболики). |
О том, что существуют такие препараты, как стероиды (анаболики) в нашей стране знают относительно давно. Стоит отметить, что вещества подобного типа стали активно использоваться примерно, около пятнадцати лет назад. |
|
Ронни Колеман |
Появился на свет Ронни Диан Колеман в 1964 году 13 мая в Америке (г. Монро, штат Лузиана). |
|
Франко Коломбо |
Среди многих профессионалов бодибилдинга были выходцы из более, чем бедных семей. Одним из таких является весьма известный во всем мире спортсмен по имени Франко Коломбо. |