ЭТИКЕТ СПОРТЗАЛА

Вещи, которых необходимо избегать, находясь
в спортзале. Конечно, если это не ваш личный зал...

Рассказывает Кори Эверсон



ДЛЯ МУЖЧИН

1. Не занимайтесь позированием перед зеркалом, особенно после
   каждого подхода. Конечно, приятно отслеживать собственный прогресс,
   но остальным-то что до этого? Занимайтесь этим дома, и занавески
   не забудьте задернуть.
2. Не бросайте штангу на пол, закончив подход. Это вовсе не круто,
   это не впечатляет, и не означает, что вы работали с весом, который
   никому не по плечу. Наоборот, окружающие могут подумать, что
   руки у вас потные и скользкие, или что вы вообще придурок и
   пытаетесь таким образом привлечь к себе внимание. Внимание вы
   действительно привлечете, что-то вроде "Ты посмотри на
   этого урода в углу"...
3. Не бренчи блинами и не шипи, как змея, во время подхода. Отношение
   это вызывает такое же, как и п.2.
4. Никогда, никогда в жизни, не кричи во время подхода, как будто
   ты рожаешь. Крик не сделает мышцы больше, лучше сосредоточься.
5. Не плюй в фонтанчик для питья.
6. Не занимайся в грязной, несвежей одежде. Нет ничего хуже,
   чем человек, оставляющий за собой волну дурного запаха, как
   скунс.
7. Не одевай обтягивающее трико без бандажа.
8. Не приседай в свободных шортах, не пододев под них плавки
   или трусы.
9. Не упирайся, если кто-то хочет поработать с тем же снарядом,
   что и ты. Это не твой личный зал. Пока ждешь тренажер, можно
   делать другое упражнение. Проявление нетерпения заставит человека
   работать с нужным тебе снарядом еще дольше.

ДЛЯ ЖЕНЩИН

1. Никогда не усердствуй с макияжем перед
   занятиями. Из дома ты выйдешь симпатичной, но после 10 минут
   тренировки вся красота начнет стекать струйками с твоих щек.
2. Никогда не пользуйся вентилятором, когда
   занимаешься аэробикой. В конце концов, ты пришла сюда потеть.
3. Подумай хорошенько, прежде чем одеть
   G-strings* в
   спортзал. Пока твоя попа напоминает пару тефтелей, одевайся
   скромнее. Это расстраивает не только окружающих мужчин, но и
   женщин, глядящих на расстроенных мужчин.
4. Не выполняй упражнения на внутреннюю
   и внешнюю части бедра на тренажере в свободных шортах.
5. Отложи любимую книжку в сторону, когда
   выполняешь разгибания ног в станке.
6. Духи и дезодоранты прибереги на вечер.
   В зале обычно и так дышать нечем, а Шанель придает этой атмосфере
   сладость запаха помойки.
7. Если собираешься одеть G-strings*,
   будь получать щипки от мужчин и ворчание от женщин.
8. Не болтай, сидя на тренажере,
   если его кто-то дожидается.
9. Если занимаешься в плеере,
   не подпевай очень громко, пугая окружающих.
10. Никогда во время подхода
    не издавай звуков, обычно сопровождающих оргазм, и не гримасничай.

Просто тренируйся
с полной отдачей, не пытайся произвести впечатление на окружающих
и получишь от занятий и результаты, и удовольствие.


* - G-strings
- спортивное трико "без попы", открывающее ягодицы.
Носится с обтягивающими шортами или лосинами.