Диета

3 сообщения / 0 новое

Комментировать (войти)

пн, 05/28/2012 - 23:57

Den

Не в сети

Зарегистрирован: 05/28/2012

Диета

Что начинающему нужно исключить из рациона питания?и сколько тренировок в неделю?
рост 180,вес 80.

вт, 05/29/2012 - 00:04

Savin

Не в сети

Зарегистрирован: 05/26/2012

Исключай быстрые углеводы т.е сладкое, выпечку и тд на ночь не ешь если в течении дня не успел поесть тогда кефир с яблоком вот что тебе нужно.

Жму 120 кг ;-)

чтв, 06/28/2012 - 22:08

Озарник

Не в сети

Зарегистрирован: 06/28/2012

Исключи для начала жирную пищу, а угли с таким соотношением рост вес не критичны, главное знать время закидывания их в топку

Форма поиска