• Главная
  • Новости
  • Контакты

Форма поиска

Анатомия
Бодибилдеры
Для дам
Книжки
Магазины
Новичкам
Питание
Подробно
Раздевалка
Словарь
СОВЕТЫ
Спортзалы
Техника
Химия

Диета

Форумы » Общий форум » Диета
3 сообщения / 0 новое
Комментировать (войти)
Последнее сообщение
пн, 05/28/2012 - 23:57
#1
Den
Не в сети
Зарегистрирован: 05/28/2012
Диета
Что начинающему нужно исключить из рациона питания?и сколько тренировок в неделю?
рост 180,вес 80.
Вверх
  • Комментировать (войти)
вт, 05/29/2012 - 00:04
#2
Savin
Аватар пользователя Savin
Не в сети
Зарегистрирован: 05/26/2012
Исключай быстрые углеводы т.е сладкое, выпечку и тд на ночь не ешь если в течении дня не успел поесть тогда кефир с яблоком вот что тебе нужно. yes

Жму 120 кг ;-)

Вверх
  • Комментировать (войти)
чтв, 06/28/2012 - 22:08
#3
Озарник
Аватар пользователя Озарник
Не в сети
Зарегистрирован: 06/28/2012

Исключи для начала жирную пищу, а угли с таким соотношением рост вес не критичны, главное знать время закидывания их в топку

Вверх
  • Комментировать (войти)

Схожее по смыслу:

  • Доп. информция по курсу
  • Жиросжигатели
  • Бодибилдинг+работа.
  • Карта сайта
  • Бодибилдинг фото

COPYRIGHT ©1997-2012 GYM online

Яндекс.Метрика