Адаптогены

   Адаптогены растительного и животного происхождения
   Среди недопинговых (разрешенных) фармакологических препаратов, которые могут быть рекомендованы при интенсивных физических нагрузках – так называемые адаптогены. Это лекарственные средства, получаемые из натурального сырья (части лекарственных растений или органы животных), имеющие многовековую историю применения (некоторые из них применяются в Восточной медицине уже тысячелетия). Механизмы действия адаптогенов различны и в значительной степени не выяснены окончательно до сих пор. Общими для всех адаптогенных препаратов эффектами на организм является повышение функциональных возможностей, повышение приспособляемости (адаптации) при различных осложненных условиях. Адаптогены практически не влияют на нормальные функции организма, находящегося в комфорте, но значительно повышают физическую и умственную работоспособность, переносимость нагрузок, устойчивость к различным неблагоприятным факторам (жара, холод, жажда, голод, инфекция, психологические стрессы, физические нагрузки и т.п.).
   
   Предполагается, что основным путем реализации действия адаптогенов на организм является их тонизирующее влияние на центральную нервную систему и через нее – на все другие системы, органы и ткани организма. Поскольку разные адаптогены влияют на организм через различные пути, рекомендуется комбинировать и чередовать разные адаптогенные препараты, взаимно усиливая их положительный эффект. При использовании рекомендованных доз и сроков приема этих препаратов не отмечается каких-либо побочных эффектов или вредного воздействия на организм. Напротив, при их приеме занимающимися атлетической гимнастикой и другими силовыми видами спорта – отмечается улучшение настроения, уверенности в своих силах, увеличение желания тренироваться. Адаптогены позволяют увеличивать объем и интенсивность тренировочных нагрузок, повышают тонус организма и работоспособность. Все это, хоть и не ускоряет непосредственно прироста мышечной ткани, но способствует выполнению в полной мере напряженных программ подготовки атлетов и оказывает общее стимулирующее влияние на организм.
   
   Следует, однако, подчеркнуть, что нельзя передозировать используемые препараты, поскольку при этом могут наблюдаться перевозбуждение, бессонница, головная боль, подъем артериального давления. Только точное соблюдение рекомендованных схем приема адаптогенов может быть условием успеха и безопасности (впрочем, это относится к любым фармакологическим средствам).
   
   СПИСОК:Препараты: Адаптогены
   Настойка лимонника
   Настойка плодов дикорастущего лимонника китайского, (сем. магнолиевых), распространенного в Приморском и Хабаровском краях, 1:5 на 95% спирте.
   
   Принимать внутрь по 20-30 капель 2-3 раза в день натощак или через 4 часа после еды. Продолжительность курса 3-4 недели.
   
   Настойка женьшеня
   Настойка корня женьшеня, (сем. аралиевых), 1:10 на 70% спирте. Принимать внутрь до еды 15-25 капель 3 раза в день.
   
   Экстракт левзеи жидкий
   Спиртовой на 70% спирте экстракт (1:1) из корневищ с корнями левзеи сафлоровидной (большеголовника сафлоровидного, маральего корня), сем. сложноцветных). Принимать внутрь по 20-30 капель 3 раза в день.
   
   Экстракт родиолы жидкий
   Спиртовой на 40% спирте экстракт (1:1) из корневищ с корнями родиолы розовой (Золотой корень), сем. толстянковых). Принимать внутрь по 5-10 капель 2-3 раза в день за 15-30 мин до еды.
   
   Настойка заманихи
   Спиртовая настойка (1:5) на 70% спирте из корней и корневищ эхинопанакса высокого, сем. аралиевых. Назначается внутрь до еды по 30-40 капель 2-3 раза в день.
   
   Экстракт элеутерококка жидкий
   Спиртовой (на 40% спирте) экстракт 1:1 из корней и корневищ элеутерококка (свободноягодника колючего), сем. аралиевых. Принимать по 20-30 капель за 30 минут до еды в течение 25-30 дней.
   
   Настойка стеркулии
   Настойка (1:5) на 70% спирте из растения стеркулия платанолистная, сем. стеркулиевых). Принимать внутрь по 30-40 капель 2-3 раза в день до еды.
   
   Пантокрин
   Жидкий спиртовой экстракт (на 50% спирте) из неокостенелых рогов (пантов) марала, изюбра или пятнистого оленя. Принимать внутрь по 25-40 капель (или 1-2 табл.) за 30 минут до еды 2-3 раза в день.
   
   Замечание и дополнение:В свете последних исследований все травяные настои лучше принимать один раз в день с утра натощак,но доза должна быть повыше,от 1чайной ложки до 5.