Анатомия

Бодибилдеры

Магазины

Новичкам

Подробно

Раздевалка

Спортзалы

Химия

ПРИЕМНАЯ ДОКТОРА ФУНТИКОВА

Статьи по различным
аспектам силового тренинга, написанные Георгием Фунтиковым.

Георгий Фунтиков

Построение
цикла тренировок

Вспомогательные
упражнения в жиме лежа

Вспомогательные
упражнения для становой тяги

Вспомогательные
упражнения в приседаниях

Сочетание
аэробных нагрузок с силовым тренингом.

КОНЦЕПЦИЯ
ВЗРЫВНОГО ДВИЖЕНИЯ

МОЩНОСТЬ,
СКОРОСТЬ И СИЛА

ТЕОРИЯ
МАКРОЦИКЛИРОВАНИЯ

ОСОБЕННОСТИ
"ХИМИЧЕСКОГО" ТРЕНИНГА ДЛЯ КУЛЬТУРИСТОВ

ЦИКЛ
ТРЕНИРОВОК ОТ КМС ДО МС

14-НЕДЕЛЬНАЯ
2-ФАЗНАЯ СИСТЕМА ТРЕНИРОВОК

Силовой
тренинг - аэробная нагрузка... инсулин - гормон роста

РЕВОЛЮЦИЯ
СИЛОВОГО ТРЕНИНГА ПРИСЕДАНИЙ

Отказный тренинг.. время отдыха.. фактор роста...

Боль после тренировки и как ее избежать

Руководство
по питанию для атлета-силовика

Интересно к прочтению:


Спортивное питание для набора мышечной массы		Законченный план питания для максимального роста мышц. By Chris Aceto, Muscle&Fitness, март 1998
Дориан Йейтс		Дориан Йейтс спортсмен, который не может не привлекать к себе внимание. Его заслуги в области бодибилдинга вызывают восхищение.
Крис Дикерсон		Все истинные почитатели такого вида спорта как бодибилдинг знают Криса Дикерсона. Будущий титулованный чемпион родился в Соединенных Штатах Америки в 1939 году.