Для дам
"ГОЛОВАСТЫЕ" МЫШЦЫ. Тренировка дельтовидных мышц. By Ericca Kern, Flex, июль 1998. |
|
ВАШИ ПРОБЛЕМНЫЕ МЕСТА. Тренировка рук, груди, пресса и бедер. By Sharon Bruneau, Muscle&Fitness. |
|
ЖЕСТКИЕ ФАКТЫ О МЯГКИХ МЕСТАХ. Борьба с лишним весом. By Lenda Murray, Flex. |
|
ПОЯСНИЧНО-ЯГОДИЧНАЯ ОБЛАСТЬ. Как придать ей выразительность. By Lenda Murray, Flex. |
|
ПОТРЯСАЮЩИЕ ЯГОДИЦЫ. Восемь базовых упражнений для ягодиц, задней поверхности бедер и икр. By Kim Chizevsky, Flex. |
|
ОПЫТ РАБОТЫ С ЖЕНСКИМИ ГРУППАМИ АТЛЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ. Л.В. Ануров (тренер по атлетической гимнастике УСК "Наука" МАИ). (АТЛЕТИЗ № 10, 1990 г.) |
Хорошие гимнастические стенки для дома без заноз.
Интересно к прочтению:
Арнольд Шварценеггер |
Легендарнейший Арнольд Шварценеггер человек, биография которого заслуживает особого внимания, так как он, будучи парнем из обычной семьи добился мировой славы, когда ему было всего лишь 20 лет. |
|
Гейнер. |
На сегодняшний день количество специальных веществ, которые способны в значительной мере увеличить мышечную массу совершенно любого человека, вне зависимости, даже от его индивидуальных особенностей, возрастает практически с каждым новым днем. И одним из веществ подобного типа является гейнер. |
|
Фил Хит |
Фил Хит является, чуть ли не самым молодым и знаменитым представителем мира бодибилдинга. Он появился на свет в Сиэтле в декабре 1979 года. |